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3 tipos de chá para Diabetes

Evitar a hiperglicemia e a hipoglicemia deve ser tarefa diária de quem convive com a diabetes. Além de uma alimentação saudável e fazer atividades físicas, há outro meio muito bom para conter esse mal. Existem diferentes tipos de chá para diabetes que são ótimos complementos à dieta.

A diabetes possui dois tipos e é uma doença que se caracteriza pelos altos índices de glicose no sangue, como consequência da falta ou má absorção de insulina pelo organismo. A tipo 1 ocorre quando a produção de insulina do pâncreas é não é suficiente. Sua origem é genética e deve ser controlada com o uso de insulina injetável.

Já o tipo 2 surge quando a glicose no sangue está tão alta que a insulina do organismo não consegue controlá-la. Ou também, quando o corpo já não consegue metabolizar a insulina de forma adequada. Obesidade, má alimentação, sedentarismo, hereditariedade e o tabagismo figuram entre as causas.

Entre diversos recursos no tratamento, o uso de chá para diabetes é uma das formas de controlar a doença. Conheça agora 3 tipos de chá para diabetes que dão mais saúde e sabor ao seu dia a dia!

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1. Chá verde

O chá verde é feito com folhas secas e não fermentadas de uma erva chamada, cientificamente, de Camellia sinensis. A bebida possui polifenóis que retardam o processo que converte em glicose os carboidratos de alimentos ricos em amido.

Para preparar a bebida quente basta uma colher de sobremesa de folhas da erva e água quente antes do ponto de fervura. Deixe a água em contato com as folhas em uma xícara ou outro recipiente por 3 a 5 minutos e depois coe antes de beber.

2. Chá de pata-de-vaca

O chá de pata-de-vaca possui proteínas que abaixam consideravelmente o nível de glicose no sangue. A ação da erva Bauhinia forficata se assemelha à da insulina e mostra que é um remédio natural que controla bem a diabetes.

O preparo deste chá para diabetes é bem simples e requer a infusão de 2 a 3 folhas da planta em água bem quente por 5 minutos. Depois é só coar e beber a mistura.

3. Chá de carqueja

Além de diminuir o nível de glicose no sangue, o chá de carqueja tem ação vasodilatadora, que ajuda na circulação sanguínea, já comprometida pela diabetes. Este chá também é diurético, o que auxilia a eliminação do sal na urina e, por consequência, ajuda a equilibrar a pressão arterial.

Para prepará-lo você precisa de 2 colheres de sopa cheias de carqueja picada e meio litro d’água. Deixe a erva ferver na água por 5 minutos e coloque em uma xícara.

Ainda que estes chás para diabetes sejam bem recomendados, aliar uma alimentação saudável e a prática de exercícios físicos também é preciso para conter a doença. Fora isso, moderar o consumo de bebidas alcóolicas e parar de fumar estão entre as estratégias no combate ao problema.

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